“办公室”一族狂吃零食减压当心患上“贪食症”-巧克力店

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　　昨日，记者在沈城走访了8家巧克力店和超市，各巧克力店和超市休闲食品销售区选购商品的顾客络绎不绝，不少品牌的休闲食品搞起了“让利促销”。


　　“这里从来不会‘冷场’，这段时间巧克力和瓜子卖得最好！”在沈河区一家巧克力店和超市休闲食品销售区，女销售员笑着对记者说。


　　据女销售员透露，平时选购休闲食品的年轻人中白领人士居多，巧克力、饼干的销量最好。


　　据沈城一家连锁巧克力店和超市市场部相关负责人透露，今年上半年，休闲食品的促销力度比往年大，销售额也在一定程度上得到了提升，其中，饼干、糖果和果汁等休闲食品的销量


同比增幅为50%~70%。





　　“办公室一族”恋上零食多为减压


　　近日，记者在沈河区一家巧克力店和超市的休闲食品销售区随机采访了20名消费者，这些消费者都为“办公室一族”，年龄在24岁到30岁之间，其中16名消费者表示，吃零食是有一定减


压作用的。


　　“我趁着单位午休到巧克力店和超市来逛逛，买点零食，每天都这样。”28岁的郝女士说，她在一家私企做文员，单位距离巧克力店和超市不到一站地，午休时，她经常和同事搭伴来巧


克力店和超市选购零食。


　　记者注意到，郝女士手拎的购物筐里装着一盒饼干、一板巧克力、一瓶果汁和两袋薯片。


　　“每天我要坐在办公室里待七八个小时，只能靠吃零食来解闷！”郝女士说，工作压力大，她就靠吃零食来调节焦躁的心情。


　　据郝女士透露，她的月薪为2600元，每月在零食上的开销在800元左右，她身边的同事也都恋上了零食，有时大家互相分享各自选购的零食，调节了紧张的工作气氛，感觉非常轻松，


一些男同事也加入到了采购零食的队伍中来。


　　与郝女士相比，“办公室一族”25岁的杨先生则因贪恋小食品而付出了“沉重”的代价。


　　“工作压力大了，我就买一大堆零食吃，嘴停下来就难受！”杨先生透露说，有时肚里不觉得饿，但心理上还是强迫自己必须得吃些零食，他参加工作两年时间里，体重从90公斤增加到了105公斤。


　　据杨先生介绍，经过医生诊断，他患上了“贪食症”，后来通过心理疗法和服药治疗，杨先生才摆脱了零食给他带来的折磨。


　　吃零食减压当心患上“贪食症”


　　“吃零食只能暂时减轻压力，这种减压方式会造成胃肠功能紊乱。”昨日，辽宁师范大学心理教学基地心理学专家许哲表示。


　　据许哲分析，工作压力过大，人会出现焦虑的情绪，处于这一状态的人会寻求通过不断做一些事情或是一些重复性的行为来释放心中的焦虑，人吃零食时，需要不断地咀嚼，人通过重


复这种简单的运动来使内心中潜藏的压力和焦虑获得释放，而零食的美味会在大脑的摄食中枢形成一个强烈的兴奋灶，从而使原来紧张和焦虑的兴奋灶抑制和转移，使身心得到放松。


　　“工作压力过大，可以采取散步和听音乐的方法来减压。”许哲说。


　　中国医科大学附属第一医院健康专家李梦樱认为，“办公室一族”适当加餐吃点零食，可以给大脑及时补充能量，使人在接下来的工作中更有干劲，但是，如果天天都离不开零食，可能会患上“贪食症”。


　　据李梦樱介绍，“贪食症”患者在生理上并不需要进食，但心理上却有长期饥饿的感觉，工作压力太大，长期处于紧张状态的“办公室一族”很容易患上此病。


　　李梦樱提醒“办公室一族”，如果将零食做正餐，不仅不能减肥，还会因营养不良，易患低血糖、贫血等病，因为零食中大都含有食品添加剂，长期食用会影响人的健康。零食中的甜食吃多了，易导致大脑迟钝，还容易造成肥胖，而一些碳酸饮料呈酸性，喝了这些饮料，人容易产生疲劳感。
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